เป็นเวลาหลายปีที่เกมออนไลน์ถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าทำให้ผู้คนต่อต้านสังคม น้ำหนักเกิน หรือซึมเศร้า แต่ตอนนี้นักวิจัยพบว่าเกมสามารถเปลี่ยนแปลงเราให้ดีขึ้นได้จริง และปรับปรุงทั้งร่างกายและจิตใจของเรา
เกมสามารถช่วยพัฒนาทักษะทางร่างกาย เด็กก่อนวัยเรียนที่เล่นเกมแบบอินเทอร์แอกทีฟ เช่น เกมที่มีใน Wii ได้รับการพิสูจน์ว่ามีทักษะการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น เช่น พวกเขาสามารถเตะ,จับ และโยนลูกบอลได้ดีกว่าเด็กที่ไม่เล่นเกมออนไลน์
การศึกษาศัลยแพทย์ที่ทำศัลยกรรมขนาดเล็กในบอสตันพบว่าผู้ที่เล่นเกมออนไลน์เร็วขึ้น 27 เปอร์เซ็นต์ และทำผิดพลาดน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ทำ 37 เปอร์เซ็นต์ การมองเห็นยังได้รับการปรับปรุง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบอกความแตกต่างระหว่างเฉดสีเทา มีประโยชน์สำหรับการขับรถในเวลากลางคืน ขับเครื่องบิน หรืออ่านเอ็กซ์เรย์
เกมยังให้ประโยชน์กับการทำงานของสมองที่หลากหลาย รวมถึงการตัดสินใจ ผู้ที่เล่นเกมประเภทแอ็กชันจะตัดสินใจได้เร็วกว่าเกมอื่นถึง 25 เปอร์เซ็นต์และมีความแม่นยำไม่แพ้กัน จากการศึกษาชิ้นหนึ่ง นอกจากนี้ยังพบว่านักเล่นเกมที่ดีที่สุดสามารถเลือกและดำเนินการกับพวกเขาได้ถึงหกครั้งต่อวินาที เร็วกว่าคนส่วนใหญ่ถึง 4 เท่า
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ในนิวยอร์ก พบว่านักเล่นเกมที่มีประสบการณ์สามารถให้ความสนใจมากกว่า 6 อย่างพร้อมกันโดยไม่เกิดความสับสน เมื่อเทียบกับ 4 เกมที่คนส่วนใหญ่จำได้ นอกจากนี้ เกมออนไลน์ยังช่วยลดความแตกต่างทางเพศได้อีกด้วย นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้หญิงที่เล่นเกมสามารถจัดการกับวัตถุ 3 มิติได้ดีกว่า
ที่มหาวิทยาลัยโอ๊คแลนด์ในนิวซีแลนด์ นักวิจัยได้ขอให้คนหนุ่มสาว 94 คนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเล่นเกมแฟนตาซี 3 มิติที่เรียกว่า SPARX ซึ่งทำให้ลดอาการซึมเศร้าได้มากกว่าการรักษาแบบเดิม
